1:1 Coaching & Training

Wie wäre es, wenn du beruflich das zeigen kannst, was in dir steckt, wenn …

du mit deiner Expertise so sichtbar wirst, dass es sich echt anfühlt

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du andere von deinen Ideen begeisterst

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du innere Ruhe und Kompetenz ausstrahlst

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du dich nicht länger von Angst, Stress, Zweifeln ausbremsen lässt

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du klar und unmissverständlich, deine Grenzen setzt

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du endlich schwierige Entscheidungen triffst

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du produktiv durch emotional-aufgeladene Konflikte navigierst

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du Veränderungen offen und produktiv gegenüberstehen kannst

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du mit deiner Expertise so sichtbar wirst, dass es sich echt anfühlt 〰️ du andere von deinen Ideen begeisterst 〰️ du innere Ruhe und Kompetenz ausstrahlst 〰️ du dich nicht länger von Angst, Stress, Zweifeln ausbremsen lässt 〰️ du klar und unmissverständlich, deine Grenzen setzt 〰️ du endlich schwierige Entscheidungen triffst 〰️ du produktiv durch emotional-aufgeladene Konflikte navigierst 〰️ du Veränderungen offen und produktiv gegenüberstehen kannst 〰️

Je nach deinem Anliegen kann ich dich mit einem Akut-Coaching bei einer konkreten Herausforderung unterstützen oder dich bei deiner Transformation begleiten zu mentaler und emotionaler Souveränität und gesunder Leistungsfähigkeit.

Was genau für dich richtig ist, können wir in einem kostenlosen Kennenlerntermin besprechen.

Kostenloses Kennenlernen buchen

Im 1:1 stehen deine persönlichen Weiterentwicklungswünsche und deine konkreten Herausforderungen im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungsstrategien für dich, um Selbstsabotage und Dauerstress hinter dir zu lassen.

Dazu werfen wir vor allem den Blick auf das, was meist ignoriert wird: dein Unbewusstes. Durch Mentaltraining, (Selbst-)Hypnose und Körpertechniken bekommst du einen besseren Zugang zu unbewussten Prozessen, so dass du hinderliche Muster und innere Blockaden besser lösen, Stress gezielt regulieren und deine mentale und emotionale Stärke aktiv nutzen kannst.

Akut-Coaching – innere Stärke & Präsenz, genau dann, wenn es zählt

In entscheidenden beruflichen Momenten – einem Vortrag, einem Investor-Pitch, einer Gehaltsverhandlung oder einem schwieriges Gespräch – sind eine souveräne Ausstrahlung und körperliche Präsenz genauso wichtig wie Argumente und Expertise.

Doch Leistungsdruck, Vortragsangst oder Imposter-Syndrom-Symptome machen dir einen Strich durch die Rechnung.

Mein Akut-Coaching gibt dir das, was in Drucksituationen oft verloren geht: eine Verbindung zu deiner mentalen, emotionalen und körperlichen Stärke.

Mit einer Kombination aus hypnosomatischer Arbeit, mentalem Reframing und Atemtechniken erfähst du, wie du Anspannung in Fokus, Selbstzweifel in Souveränität und Stress in Energie umwandeln kannst.
So lernst du, mit Drucksituationen produktiver umzugehen und deine volle Wirkung zu entfalten – klar, authentisch und selbstbewusst.

Dein Gewinn

klare Präsenz aus innerer Stärke
höhere Durchsetzungskraft
mehr Sicherheit im Auftreten
klarer Fokus und Konzentration
weniger Stress durch Nervensystem-Regulation

Akut-Coaching – Einzelstunden

Format: 1-3 x 90 Minuten
Investition: 225 € zzgl. USt je Session

Für: Gründer:innen, Führungskräfte und Professionals, die in einer konkreten Situation maximale Souveränität, Klarheit und Präsenz brauchen.

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Transformationsbegleitung: Mentale & emotionale Souveränität

Als Selbständige:r oder in einer verantwortungsvollen Führungsrolle stehst du vor Herausforderungen, die mehr brauchen als Strategie und Intellekt: Entscheidungen treffen trotz Ungewissheit, Sichtbar-Werden mit den eigenen Positionen, neue Motivation finden bei Rückschlägen, zwischenmenschliche Spannungen aushalten oder lösen, neue Motivation und Selbstbewusstsein bei Rückschlagen finden.

Zwischen Leistungsdruck, Unsicherheit, Versagensangst und Perfektionismus verliert man leicht den Zugang zur eigenen Stärke. Diese selbstsabotierenden Dynamiken sind kein persönliches Versagen, sondern Muster, die tief im Nervensystem und Unbewussten verankert sind – alte Schutzmechanismen, die dich einst gestützt haben, dich heute aber bremsen.

In meiner Transformationsbegleitung lernst du, diese unbewussten Prozesse zu erkennen und gezielt zu verändern.

Wir verbinden mentale Klarheit mit emotionaler Selbstführung und Körperintelligenz, damit du auch in herausfordernden Phasen souverän, fokussiert und authentisch bleibst.

Mit hypnosomatischen Techniken, Mentaltraining und Körperarbeit stärken wir die Verbindung zwischen Denken, Fühlen und Handeln – für nachhaltige Veränderung, nicht nur zur kurzfristige Entlastung.

So kannst du wachsen, ohne dich zu erschöpfen, und Leistung auf gesunde Weise leben.

Dein Gewinn

Selbstbewusstsein: Du gewinnst Vertrauen in deine Fähigkeiten und lernst, dich selbst klar zu positionieren.

Klarheit: Du triffst bewusste Entscheidungen, erkennst Prioritäten und kommunizierst, was du willst.

Umsetzungskraft: Du setzt deine Projekte mit Fokus und Energie um und bleibst dran, auch wenn es schwierig wird.

Souveräne Präsenz: Deine Ausstrahlung wirkt authentisch und überzeugend – ohne Lautstärke, durch innere Klarheit.

Emotionale Intelligenz & Selbstführung: Du steuerst Emotionen bewusst und bleibst auch in angespannten Situationen empathisch.

Resiliente Leistungsfähigkeit: Mit einer gestärkten Stress- und Ambiguitätstoleranz kannst du Druck besser in Energie und Fokus kanalisieren – nachhaltig, gesund und kraftvoll.

Transformationsbegleitung

Format: 10 Sessions à 90 Minuten + Audios & Videos mit Mentaltraining-Übungen, Selbsthypnosen und Körpertechniken

Dauer: ca. 4-6 Monate

Investition: 1.940 € zzgl. USt

Ort: Online via Zoom, telefonisch in Bewegung, auf Wunsch in Präsenz in Berlin

Für: Gründer:innen, Führungskräfte und Professionals, die ihr ungenutztes Potenzial aktivieren wollen für mehr Resilienz und eine gesunde und authentische Bestleistung – selbstbewusst, klar, umsetzungsstark.

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Stimmen meiner Klient:innen

"Ich habe in einer herausfordernden Umbruchphase sehr von Coco Torners Coaching mit Hypnose profitiert. Coco ist sehr kompetent und feinfühlig und ich fühlte mich jederzeit individuell abgeholt. Sehr beeindruckend war, wie sorgfältig und gut Coco jede einzelne Sitzung vor- und nachbereitet und auf meine Anliegen zugeschnitten hat. Soviel Engagement dürfte einzigartig sein. Entsprechend hilfreich waren dann auch die Sitzungen. Die Hypnoseanteile waren hervorragend angeleitet und ich fühlte mich in kompetenten Händen. Auf dieser Vertrauensbasis konnte ich mich sehr gut darauf einlassen, was ich nicht unbedingt erwartet hatte, und ich habe Phasen tiefer Entspannung sowie neue Impulse und Einsichten mitnehmen können, wofür ich sehr dankbar bin!"

Wissenschaftlerin (Psychologie)
"Die Arbeit mit Coco Torner bietet eine Kombination aus strukturierter Anleitung und persönlicher Verantwortlichkeit. Die klare Struktur der Begleitung hilft mir, meine beruflichen Ziele zu definieren, während die Hypnose-Sitzungen eine tiefergehende mentale Unterstützung bieten, die mein Unbewusstes mit einbezieht und so nachhaltige und tragfähige Ergebnisse und Veränderungen erzielt. Die Kombination aus effektiven Methodenwissen und tief gehender Begleitung mit viel Herz und Humor erschafft einen sicheren Rahmen, um Klarheit über die notwendigen Schritte zur beruflichen Erfüllung zu erlangen und diese dann auch umzusetzen."

Pia, Künstlerin und Yoga-Lehrerin
"Ich habe mit Coco Torner im Zuge meiner beruflichen Umorientierung ein 1:1-Coaching durchgeführt. Dank ihrer Hilfe habe ich den nächsten Schritt klar vor mir sehen können und diesen auch gewagt. Darüber hinaus bin ich mir nun im Klaren darüber, was hinsichtlich des Arbeitsumfeldes entscheidend ist, um mein Potential voll ausschöpfen zu können. Da ich mich selbst als strukturierten Menschen sehe, haben mir neben Frau Torners sehr angenehmer freundlicher Art, ihr methodisches Vorgehen, welches sich an der Neurowissenschaft orientiert, geholfen."

Henning, Projektmanager
"Coco Torner ist ein empfehlenswerter Coach, die sehr gut zuhört und auf das Gesagte eingeht. Außerdem stellt sie sehr gute Reflexionsfragen, die zu einem Perspektivwechsel anregen. Besonders gut gefällt mir, dass sie auch Erkenntnisse aus der Psychologie mit einfließen lässt und dass ihre Handlungsempfehlungen pragmatisch und sofort anwendbar sind. Zum Beispiel integriert sie meist auch direkt eine Praxisübung (Gesprächssituation simulieren etc.) und so kann ausprobiert und direkt verinnerlicht werden. Das bringt mich persönlich am weitesten bei meiner Weiterentwicklung."

Anne, Führungskraft im Vertrieb
"Wie kann ich mich in Gruppensituationen wohl und ausgeglichen fühlen, ohne mich beobachtet, unsicher oder verletzt zu fühlen? Ich wollte die Möglichkeit der Hypnose nutzen, um ausgeglichener zu sein und in bestimmten Situationen einfach mehr bei mir zu bleiben. Coco hat mir das Konzept der Hypnose auf sehr angenehme Art gezeigt. Ich habe mich bei ihr nicht nur wohl gefühlt, sondern auch umfangreich beraten. Coco hat eine sehr empathische Art, und sie hat mich im richtigen Tempo auf die Hypnose vorbereitet und angeleitet. Ich selbst konnte einige Aspekte lernen und mitnehmen, an denen ich weiter arbeiten möchte. Es war eine sehr lohnenswerte Erfahrung und ich kann die Arbeit mit Coco nur empfehlen!"

Matti, Medienschaffender

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